Sie arbeiten von zu Hause aus, richten gerade Ihr Homeoffice ein oder planen ein neues Büro? Der Monitor wartet nur darauf, angeschlossen zu werden, und der Bürostuhl ist auch schon da. Doch beim Schreibtisch stocken Sie: Wie tief sollte er sein, damit alles bequem passt und Sie gesund sitzen? Diese Frage stellen sich viele, die Schreibtische für ihr Büro oder Homeoffice kaufen möchten. Ist er zu flach, rutschen Tastatur und Bildschirm zu nah an Sie heran. Zu viel Tiefe führt dazu, dass Sie wertvollen Platz verschwenden oder zu weit vom Monitor entfernt sitzen. Welche Schreibtischtiefe ist also optimal? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus!
Warum ist die richtige Schreibtischtiefe so wichtig?
Die richtige Schreibtisch-Tiefe (und Schreibtisch-Höhe!) ist aus mehreren Gründen wichtig für Ergonomie, Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz:
- Ausreichender Abstand zum Monitor: Eine ausreichende Tiefe sorgt dafür, den Bildschirm in einem Abstand von ca. einer Armlänge (50-70 cm) zu den Augen zu platzieren. Dies reduziert die Belastung der Augen und des Nackens und beugt Kopfschmerzen vor. Ist der Schreibtisch zu flach, muss man sich unnatürlich vorbeugen, was zu Verspannungen führen kann;
- Richtige Armhaltung: Eine optimale Tiefe sorgt dafür, dass Tastatur und Maus so positioniert werden können, dass die Unterarme waagerecht auf der Arbeitsfläche aufliegen und die Ellenbogen einen 90-Grad-Winkel bilden. So werden Handgelenke, Schultern und Nacken entlastet;
- Beinfreiheit & Beweglichkeit: Ein tieferer Schreibtisch bietet ausreichend Platz für Beine unter der Tischplatte. So können Sie Ihre Beine ausstrecken und die Position bei Bedarf schnell wechseln;
- Platz für Büromaterial: Ein tieferer Schreibtisch bietet mehr Arbeitsfläche, um alle benötigten Geräte (Monitor, Tastatur, Maus, Laptop) und Arbeitsmaterialien (Unterlagen, Stifte, Notizblöcke) aufgeräumt und griffbereit aufzubewahren. Dies reduziert Unordnung und Ablenkungen;
- Effizienz: Wenn alles griffbereit ist und genügend Platz vorhanden ist, kann man sich besser auf die Arbeit konzentrieren und somit effizienter arbeiten.
Die richtige Tiefe eines Schreibtisches ist also ein wesentlicher Faktor für ergonomisches, produktives und beschwerdefreies Arbeiten.
Welche Tiefe sollte ein Schreibtisch haben?
Die empfohlene Tiefe eines Schreibtisches liegt zwischen 60 und 90 cm. Dieser Bereich gilt als ideal, um Bildschirmarbeit komfortabel und rückenschonend auszuführen. Er bietet also genug Platz für Bildschirm, Tastatur, Maus und Unterarme. So sitzen Sie nicht zu nah am Monitor und Ihre Schultern bleiben entspannt.
Wenn Sie regelmäßig am Computer arbeiten – sei es im Homeoffice oder im Büro –, ist eine Tiefe von 80 bis 90 cm ideal. So können Sie den Bildschirm in einem gesunden Abstand von etwa 50 bis 70 cm aufstellen und haben trotzdem noch genügend Platz für Ihre Hände und Unterlagen. Bei gelegentlicher Nutzung eines Laptops reicht eine Tiefe von 50 cm, auf Dauer ist dies jedoch nicht optimal. Gerade bei längerem Arbeiten empfiehlt es sich, einen externen Monitor und eine separate Tastatur zu nutzen. Dann wird auch ein tieferer Schreibtisch (z.B. mit den Maßen 120 cm x 80 cm oder 160 cm x 80 cm) benötigt.
Ist eine Schreibtisch-Tiefe 60 cm ausreichend?
Ob eine Schreibtisch Tiefe von 60 cm ausreicht, hängt stark davon ab, wie Sie Ihren Schreibtisch nutzen möchten. Für die meisten Standardanwendungen, wie das Arbeiten mit einem Laptop oder einem einzelnen Monitor, können 60 cm ausreichen. Es handelt sich um eine gängige Schreibtischgröße, die oft gut in kleinere Räume passt, beispielsweise wenn Sie ein Büro zuhause einrichten.
Wann 60 cm Schreibtisch-Tiefe genügt ist?
Wenn Sie hauptsächlich mit einem Laptop arbeiten, ist eine Schreibtischtiefe von 60 cm in der Regel ausreichend. Auch für einen einzelnen Monitor kann diese Tiefe genügen, insbesondere, wenn dieser an einem Monitorarm befestigt ist. So sparen Sie Platz auf der Tischplatte. Generell ist diese Tiefe auch dann genügend, wenn Sie nur wenig Zubehör auf dem Schreibtisch benötigen (oder z.B. keine großen Lautsprecher usw. haben) und Wert auf eine kompakte, funktionale Arbeitsfläche legen.
Wann könnte eine Tiefe von 60 cm zu wenig sein?
Eine Schreibtischtiefe von 60 cm könnte zu gering sein, wenn Sie Wert auf eine maximal ergonomische Haltung legen. Auch bei der Verwendung von zwei oder mehr Monitoren kann es schnell eng auf dem Schreibtisch werden, was zu einem unzureichenden Abstand zu den Bildschirmen führen kann. Eine kleinere Tiefe ist ebenfalls nicht vorteilhaft, wenn Sie viel Arbeitsfläche für Dokumente, Bücher oder andere Gegenstände benötigen oder wenn Sie beim Gaming viel Platz für Mausbewegungen brauchen.
Ist 80 cm Schreibtisch-Tiefe optimal?
Ja, eine Schreibtisch-Tiefe von 80 cm gilt als optimal für die meisten Anwendungen, sei es im Büro oder im Homeoffice. Bei dieser Tiefe kann man den Monitor im idealen Abstand positionieren, was die Augen schont. Außerdem bietet sie genügend Platz für Tastatur, Maus, eine Flasche Mineralwasser oder eine Tasse Kaffee und Armstützen, die für eine ergonomische Haltung und die richtige Sitzposition am Schreibtisch sehr wichtig sind. Selbst bei der Nutzung von mehreren Monitoren bleibt ausreichend Tischfläche für Unterlagen oder weiteres Bürozubehör. Diese Dimensionierung entspricht den Empfehlungen für einen gesunden Arbeitsplatz, da sie Komfort bietet und Effizienz fördert. Eine geringere Tiefe könnte schnell beengend wirken, insbesondere, wenn Sie den Schreibtisch nicht nur zur Arbeit am Computer nutzen.
Was ist die Standardtiefe eines höhenverstellbaren Schreibtisches bei di volio?
Die Standardtiefe der höhenverstellbaren Schreibtische von di volio beträgt je nach Modell 60 oder 80 cm. Modelle mit 60 cm Tiefe eignen sich für weniger großzügige Wohnräume oder wenn Sie ein kleines Büro einrichten möchten. Für maximal ergonomisches Arbeiten sind Schreibtischmodelle mit 80 cm Tiefe die bessere Wahl. Sie bieten genug Platz für Bildschirme, eine Tastatur und alles, was Sie unterbringen möchten, wenn Sie Ihren Schreibtisch organisieren.
TIPP: Um mehr Informationen zu unseren höhenverstellbaren Schreibtischen zu erhalten, werfen Sie einen Blick auf unseren Schreibtisch-Test.
Fazit: Die richtige Schreibtischtiefe bewirkt mehr, als Sie denken
Wenn Sie Ihr eigenes Büro gestalten und neue Büromöbel kaufen, entscheiden Sie nicht nur darüber, wie Ihr Arbeitsplatz aussieht, sondern auch darüber, wie Sie sich hier fühlen und arbeiten. Mit einer ausreichenden Schreibtischtiefe steht der Bildschirm im richtigen Abstand, die Arme liegen entspannt und der Kopf bleibt frei. 60 oder 80 cm sind die ergonomische Basis für konzentriertes und gesundes Arbeiten. Überlegen Sie also, welche Tiefe Ihren Bedürfnissen besser entspricht, und statten Sie Ihr Büro jetzt aus (wir haben auch viele ergonomische Bürostühle im Angebot!).
Autor: Joanna Nalepa