Infrasauna - blahodárné účinky infrasauny na vaše zdraví
Infrasauna je moderní alternativa tradiční sauny, která využívá infračervené záření k hloubkovému prohřívání těla. Na rozdíl od klasické sauny nevyžaduje vysoké teploty, což ji činí vhodnou i pro osoby s citlivějším zdravotním stavem. Pravidelné používání infrasauny pomáhá uvolnit svaly, podporuje detoxikaci organismu a posiluje imunitní systém. Navíc zlepšuje krevní oběh a přispívá k redukci stresu, což se pozitivně odráží na celkové pohodě a zdraví.
Domácí sauna – luxus, který si může dovolit každý
Sauny, které byly dříve dostupné pouze úzkému okruhu uživatelů spa center, jsou nyní stále častěji využívány v domácnostech a bytech. Proč se mnoho lidí rozhoduje pro instalaci domácí sauny? Protože výhody saunování jsou neocenitelné a samotná cena domácí sauny již není neúnosným nákladem. Díky kompaktním rozměrům a nízké energetické náročnosti si ji můžete snadno pořídit i do menšího bytu. Domácí sauna pro 1 nebo 2 osoby se vejde do koupelny, ložnice či jiné místnosti, kde si můžete užít soukromou relaxaci kdykoliv budete chtít. Moderní infrasauny jsou navíc vybaveny LED osvětlením, ovládacím panelem a audiosystémem, což zvyšuje komfort jejich používání.
Domácí infrasauna - jak ji používat doma?
Pravidla pro používání domácí sauny jsou stejná jako u veřejných saun. Před zahájením posezení si dejte teplou sprchu, abyste si očistili pokožku a připravili ji na teplotu sauny. Při saunování je dobré použít ručník, aby se pot nevsákl do prken a abyste ochránili svou pokožku před jejich horkým povrchem. Dobu saunování je třeba přizpůsobit vlastním predispozicím, začít kratšími sezeními a postupně je prodlužovat. Po opuštění sauny je třeba tělo ochladit, aby se uzavřely póry a stimuloval krevní oběh. Poté se doporučuje krátký odpočinek a doplnění tekutin pitím velkého množství vody nebo bylinných nálevů.