Pri výbere záhradného nábytku sa často zameriavame na dizajn, farbu alebo materiál. To, čo však rozhoduje o skutočnom pohodlí pri sedení, je výška záhradného stola a správne zvolené záhradné stoličky. Ak tieto rozmery neladia, môže sa veľmi rýchlo objaviť bolesť chrbta, napätie v ramenách alebo nepohodlie v oblasti krku.
V tomto článku sa dozviete, ako správne kombinovať výšku stola a stoličiek, na čo si dať pozor pri nákupe a ako si vybrať záhradný nábytok tak, aby bol pohodlný aj pri dlhšom sedení.
Prečo je výška záhradného stola kľúčová pre zdravé sedenie
Správna výška stola má priamy vplyv na držanie tela. Ak je záhradný stôl príliš vysoký, automaticky dvíhate ramená a preťažujete krčnú chrbticu. Naopak, príliš nízky stôl Vás núti predkláňať sa, čo zaťažuje driekovú časť chrbta.
Dobre zvolený záhradný stôl umožňuje:
- prirodzenú polohu chrbta,
- uvoľnené ramená bez napätia,
- pohodlné opretie predlaktí,
- dostatok priestoru pre nohy.
Pri výbere stola preto nikdy nepozerajte len na jeho rozmery alebo vzhľad, ale vždy aj na jeho výšku v kombinácii so stoličkami.
Ideálna výška záhradného stola: čo sa považuje za štandard
Väčšina klasických záhradných stolov určených na stolovanie má výšku približne 72 až 75 cm. Tento rozmer vyhovuje väčšine dospelých osôb pri bežnom sedení.
Orientačné hodnoty:
- záhradný stôl na jedlo: 72–75 cm
- nízky záhradný stôl na relax: 45–55 cm
- barový záhradný stôl: 100–110 cm
Je dôležité si uvedomiť, že ideálna výška stola vždy závisí od výšky sedadla stoličky, nie len od výšky postavy.
Výška záhradných stoličiek a jej vplyv na pohodlie
Rovnako dôležitá ako výška stola je aj výška sedadla záhradnej stoličky. Ak sedíte príliš nízko alebo príliš vysoko, telo sa rýchlo dostane do neprirodzenej polohy.
Odporúčané výšky sedadla:
- klasické záhradné stoličky: 42–46 cm
- relaxačné kreslá a lounge sedenie: 30–40 cm
- barové záhradné stoličky: 75–80 cm
Správne zvolené záhradné stoličky by mali umožniť, aby Vaše chodidlá boli celou plochou na zemi a kolená v približne pravom uhle.
Ako správne kombinovať záhradný stôl a záhradné stoličky
Základným pravidlom ergonomického sedenia je rozdiel medzi výškou sedadla a spodnou hranou dosky stola. Tento rozdiel by mal byť približne 27–30 cm.
Príklad ideálnej kombinácie:
- výška sedadla stoličky: 45 cm
- výška záhradného stola: 73–75 cm
Takáto kombinácia zabezpečí:
- prirodzenú polohu lakťov,
- uvoľnené ramená,
- rovný chrbát bez zbytočného napätia.
Najjednoduchším riešením je výber záhradného setu, kde sú stôl a stoličky navrhnuté tak, aby spolu výškovo ladili.
👉 V ponuke značky di-volio tento pomer spĺňajú napríklad hotové záhradné sety, kde je výška záhradného stola a výška sedadiel stoličiek navrhnutá tak, aby spolu dokonale ladili. Praktickým riešením je napríklad záhradný set Carineo 4+1, ktorý je vhodný na každodenné stolovanie na terase alebo balkóne a poskytuje pohodlné sedenie bez zbytočného napätia v ramenách.
Pre väčšie rodiny alebo spoločné posedenia je ideálnou voľbou aj záhradný set Gavo 8+1 s rozkladacím stolom. V tomto prípade je výška stola prispôsobená pohodlnému používaniu v kombinácii so záhradnými stoličkami, čo oceníte najmä pri dlhšom sedení počas rodinných obedov alebo letných osláv.
Lounge a relax zóny: iný prístup k výške stola a sedenia
Záhradný nábytok neslúži len na stolovanie. Čoraz populárnejšie sú lounge a relax zóny, kde je cieľom maximálne pohodlie a uvoľnená poloha tela.
Pre tento typ sedenia je ideálny:
- nízky záhradný stôl s výškou 45–55 cm,
- hlbšie a nižšie záhradné kreslá alebo stoličky s mäkkými sedákmi.
V lounge zóne nejde o vzpriamené sedenie, ale o pohodlné opretie chrbta a uvoľnenie svalov. Práve preto je nižší stôl praktickejší na odkladanie nápojov, kníh alebo drobností.
Najčastejšie chyby pri výbere záhradného nábytku
Výber len podľa dizajnu
Krásny záhradný stôl môže vyzerať skvelo, no ak jeho výška nezodpovedá stoličkám, pohodlie sa rýchlo vytratí.
Kombinovanie nesúrodých kusov
Samostatne kúpený stôl a stoličky často výškovo neladia. Výsledkom je neprirodzené sedenie a únava.
Ignorovanie opierky chrbta
Správna výška stola nepomôže, ak stoličky neposkytujú dostatočnú oporu chrbtici.
Ako zistíte, že Vám záhradný stôl a stoličky naozaj vyhovujú
Pri sedení by ste mali cítiť, že:
- chodidlá sú stabilne na zemi,
- ramená zostávajú uvoľnené,
- lakte sú približne v úrovni dosky stola,
- chrbát nie je nútený k predklonu.
Ak je odpoveď áno, zvolili ste záhradný stôl a záhradné stoličky správne.
Záver: správna výška stola znamená viac pohodlia aj zdravia
Správne zvolená výška záhradného stola v kombinácii s vhodnými záhradnými stoličkami je investíciou do Vášho pohodlia a zdravia. Či už ide o rodinné obedy, večerné posedenia alebo relax na terase, ergonomický záhradný nábytok Vám umožní vychutnať si čas vonku bez bolesti chrbta a ramien.
Pri výbere sa riaďte nielen vzhľadom, ale najmä rozmermi. Vďaka tomu sa Vaša záhrada alebo terasa stane miestom skutočného oddychu.
Autor: Redakcia di volio